Corpo Natureza

Contribuição: entre 33€ e 66€
(não inclui refeição/does not include lunch)

+ info e inscrições: soul.nature.healing@gmail.com | 913 464 899

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Olá, somos a Margarida e a Cláudia, criamos este espaço para que possas parar, relaxar, silenciar a tua mente e encontrar um tempo para cuidar do teu espaço interno.

Utilizamos ferramentas como o Qi Gong (Chi Kung), silêncio, som, meditação guiada na natureza, criatividade sob diversos formatos para integração da experiência (escrita criativa, pintura, movimento…).

Programa:

10h00: Acolhimento
10h30: Qi Gong* (Chi Kung) para ativar e chegar ao teu corpo
11h45: Viagem Meditativa para ativação dos Sentidos na Natureza**
14h00: Pausa para almoço
15h00: Ativar a tua criatividade, relembrando a experiência da manhã. Iremos utilizar como ferramentas de expressão: escrita criativa, movimento e pintura. Criação de um totem representativo da experiência, que podes levar para casa.
17h00: Círculo de Partilha e fecho

*Qi Gong (Chi Kung)
É uma prática milenar com origem no oriente, que pretende equilibrar e harmonizar a energia vital no corpo, na mente e no espírito, usando movimentos corporais lentos e suaves, em sintonia com a respiração.

**Caso o tempo não o permita, realizaremos a viagem meditativa no estúdio. Onde teremos alguns elementos da natureza.

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Hello, we are Margariga and Cláudia, we’ve created this space so you can stop, relax, silence your mind and find time to take care of your inner space.

We use tools such as Qi Gong (Chi Kung), silence, sound, guided meditation in nature, creativity in different formats to integrate the experience (creative writing, painting, movement…).

Program:

10h00: Welcoming
10h30: Chi Kung to activate and arrive into your body
11h45: Meditative Journey to activate the Senses in the Nature
14h00: Lunch break
15h00: Activate your creativity, remembering the morning experience. We will use as tools of expression: creative writing, movement and painting.
17h00: Sharing Circle and Closing

*Qi Gong (Chi Kung)
It is an ancient practice with origins in the East, which aims to balance and harmonize vital energy in the body, mind and spirit, using slow and smooth body movements, tunning with the breath.

**If the weather does not allow it, we will carry out the meditative journey in the studio. Where we will have some nature elements.

Date

13 Mar 2022
Expired!

Time

10:00 am - 6:00 pm

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Event type

Event

Location

SerVivo
Margarida Baptista

Organizer

Margarida Baptista
Email
soul.nature.healing@gmail.com
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